Вселенной называется всё сущее на свете. Это и Земля, на которой мы живём, это и горы и моря, покрывающие её поверхность. Это наша Луна и наше Солнце и это бесчисленные звезды, пылающие над нашей головой.
«Мир» никогда не кончится: вселенная была и будет вечна в своём движении и развитии.


Услуги йога центра. Планета перемен на ушинского расписание


Семинары

Курс обучения медитации

Обучение медитации у основателя школы йоги «Крылья Совершенства» Богословского Георгия Леонидовича!

Подробнее...

ВЕЧЕР МЕДИТАЦИИ - 30 НОЯБРЯ!

Наш традиционный ежемесячный «Вечер медитации» пройдет в последний день осени! Вход: Донейшн.

Курс «Объемный массаж – первая ступень»

Классические приемы, объемная пластическая работа. Анатомия, введение в энергетическую практику. Пластическая работа с телом и энергия. Со 2 декабря, на Мытнинской!

Подробнее...

Сертификационный обучающий курс инструкторов йоги

Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги будет проходить со 2 февраля по 1 июня 2019 года в йога-центре на Ушинского, д.3, к. 3. Идет набор в группу!

Подробнее...

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, в йога-центре на Мытнинской, 11! C 3-11 января 2018 года. Группа набирается! 

Подробнее...

Сертификационный курс подготовки инструкторов йоги начального уровня

Курс инструкторов йоги с изучением базовых основ йоги начального уровня будет проходить со 2 марта по 25 мая 2019 года в йога-центре на Мытнинской, 11. Идет набор в группу!

Подробнее...

www.planeta-peremen.ru

Инверсия

Мы предлагаем занятия с инструктором на инверсионном столе по индивидуальной программе, состоящей из комплекса упражнений.

Программа рекомендуется для общего укрепления здоровья, поддержания здоровья позвоночника, а также для снятия болей в спине.

Сила тяготения, в силу своего постоянного воздействия на человека, аккумулирует негативный эффект в суставах и позвоночных дисках.

Инверсия (от лат. inversio - переворачивание; перестановка) заставляет гравитацию работать на вас, когда Ваше тело оказывается в том же направлении, что и действие силы всемирного тяготения.

Инверсионная терапия поддерживает вашу спину здоровой, избавляет вас от болей в спине, способствует освобождению от других негативных эффектов, вызываемых действующей на нас гравитацией. Состояние, когда вы висите вверх ногами, способствует растяжке и расслаблению мышц, снижает влияние стресса, провоцирует необходимые движения мышечных связок.

Во время инверсии растягивается позвоночник, увеличивая расстояние между позвонками, в результате ослабевает давление на позвоночные диски, связки и нервные основания. Меньше давление – меньше боль в спине.

Сотни связок и мышц, которые покрывают ваш позвоночник и направляют его работу, служат, как связка резинок. Эта связка сжимает позвоночник с силой, равной 25% веса тела в вертикальном положении. Инверсия на 60 градусов позволяет свести это напряжение практически к нулю. В положении лежа вы можете снять лишь 75% веса, давящего на позвоночные диски, когда вы находитесь в вертикальном положении.

Внутренняя часть ваших позвоночных дисков представляет желеобразную субстанцию, что служит для спины как амортизатор. В течение дня, за время ходьбы ваш рост становится на 1,3 – 2 см короче за счет влияния на позвоночник сил гравитации. Эта потеря роста возмещается во время сна, но не на все 100%. Таким образом, с течением времени нашей жизни снижается рост, уменьшается подвижность позвоночника и ухудшается межпозвонковая амортизация. В перевернутом положении, вы на какое-то время останавливаете давление на позвоночные диски, они выздоравливают, восполняют необходимую влагу и подвижность.

Переворот тела даже на 20-25 градусов всего на пару минут способствует расслаблению напряженных мышц и ускорению тока лимфы, что помогает энергии равномерно распределиться по телу.

В отличие от сердечно-сосудистой системы, у лимфатической системы нет насоса. Только попеременное сокращение и расслабление мышц заставляет лимфу «подниматься» по капиллярам через клапаны в верхнюю часть грудной клетки для очистки. Инверсия приводит к тому, что гравитация начинает работать в одном направлении с током лимфы, и помогает выводить токсины из организма.

Наше сердце ежесекундно вынуждено работать против сил притяжения, чтобы направить кровь в мозг, основной потребитель кислорода в теле. Перевернутое положение тела улучшает циркуляцию крови в верхней части вашего тела.

Когда вы находитесь в инверсионном состоянии, происходит активный отток крови из стоп, ног и вообще нижней половины туловища, активизируется венозный кровоток во внутренних органах, решаются проблемы с варикозными венами.

Мы предлагаем вам 30-минутную тренировку индивидуально с инструктором, в которую войдут упражнения на инверсию от 25 до 90 градусов, скрутки позвоночника, упражнения на укрепление мышц живота, спины, шеи, ног, рук.

Записывайтесь у администратора по тел. (812) 271-71-65, 271-06-88

www.planeta-peremen.ru

Категории мероприятий

Курс обучения медитации

Обучение медитации у основателя школы йоги «Крылья Совершенства» Богословского Георгия Леонидовича!

Подробнее...

ВЕЧЕР МЕДИТАЦИИ - 30 НОЯБРЯ!

Наш традиционный ежемесячный «Вечер медитации» пройдет в последний день осени! Вход: Донейшн.

Курс «Объемный массаж – первая ступень»

Классические приемы, объемная пластическая работа. Анатомия, введение в энергетическую практику. Пластическая работа с телом и энергия. Со 2 декабря, на Мытнинской!

Подробнее...

Сертификационный обучающий курс инструкторов йоги

Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги будет проходить со 2 февраля по 1 июня 2019 года в йога-центре на Ушинского, д.3, к. 3. Идет набор в группу!

Подробнее...

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, в йога-центре на Мытнинской, 11! C 3-11 января 2018 года. Группа набирается! 

Подробнее...

Сертификационный курс подготовки инструкторов йоги начального уровня

Курс инструкторов йоги с изучением базовых основ йоги начального уровня будет проходить со 2 марта по 25 мая 2019 года в йога-центре на Мытнинской, 11. Идет набор в группу!

Подробнее...

www.planeta-peremen.ru

Цены

Курс обучения медитации

Обучение медитации у основателя школы йоги «Крылья Совершенства» Богословского Георгия Леонидовича!

Подробнее...

ВЕЧЕР МЕДИТАЦИИ - 30 НОЯБРЯ!

Наш традиционный ежемесячный «Вечер медитации» пройдет в последний день осени! Вход: Донейшн.

Курс «Объемный массаж – первая ступень»

Классические приемы, объемная пластическая работа. Анатомия, введение в энергетическую практику. Пластическая работа с телом и энергия. Со 2 декабря, на Мытнинской!

Подробнее...

Сертификационный обучающий курс инструкторов йоги

Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги будет проходить со 2 февраля по 1 июня 2019 года в йога-центре на Ушинского, д.3, к. 3. Идет набор в группу!

Подробнее...

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, в йога-центре на Мытнинской, 11! C 3-11 января 2018 года. Группа набирается! 

Подробнее...

Сертификационный курс подготовки инструкторов йоги начального уровня

Курс инструкторов йоги с изучением базовых основ йоги начального уровня будет проходить со 2 марта по 25 мая 2019 года в йога-центре на Мытнинской, 11. Идет набор в группу!

Подробнее...

www.planeta-peremen.ru

Друзья центра

Курс обучения медитации

Обучение медитации у основателя школы йоги «Крылья Совершенства» Богословского Георгия Леонидовича!

Подробнее...

ВЕЧЕР МЕДИТАЦИИ - 30 НОЯБРЯ!

Наш традиционный ежемесячный «Вечер медитации» пройдет в последний день осени! Вход: Донейшн.

Курс «Объемный массаж – первая ступень»

Классические приемы, объемная пластическая работа. Анатомия, введение в энергетическую практику. Пластическая работа с телом и энергия. Со 2 декабря, на Мытнинской!

Подробнее...

Сертификационный обучающий курс инструкторов йоги

Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги будет проходить со 2 февраля по 1 июня 2019 года в йога-центре на Ушинского, д.3, к. 3. Идет набор в группу!

Подробнее...

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, в йога-центре на Мытнинской, 11! C 3-11 января 2018 года. Группа набирается! 

Подробнее...

Сертификационный курс подготовки инструкторов йоги начального уровня

Курс инструкторов йоги с изучением базовых основ йоги начального уровня будет проходить со 2 марта по 25 мая 2019 года в йога-центре на Мытнинской, 11. Идет набор в группу!

Подробнее...

www.planeta-peremen.ru

Стоимость консультаций психолога

Курс обучения медитации

Обучение медитации у основателя школы йоги «Крылья Совершенства» Богословского Георгия Леонидовича!

Подробнее...

ВЕЧЕР МЕДИТАЦИИ - 30 НОЯБРЯ!

Наш традиционный ежемесячный «Вечер медитации» пройдет в последний день осени! Вход: Донейшн.

Курс «Объемный массаж – первая ступень»

Классические приемы, объемная пластическая работа. Анатомия, введение в энергетическую практику. Пластическая работа с телом и энергия. Со 2 декабря, на Мытнинской!

Подробнее...

Сертификационный обучающий курс инструкторов йоги

Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги будет проходить со 2 февраля по 1 июня 2019 года в йога-центре на Ушинского, д.3, к. 3. Идет набор в группу!

Подробнее...

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, в йога-центре на Мытнинской, 11! C 3-11 января 2018 года. Группа набирается! 

Подробнее...

Сертификационный курс подготовки инструкторов йоги начального уровня

Курс инструкторов йоги с изучением базовых основ йоги начального уровня будет проходить со 2 марта по 25 мая 2019 года в йога-центре на Мытнинской, 11. Идет набор в группу!

Подробнее...

www.planeta-peremen.ru

Психологи

Алина Кузнецова

Инструктор по йоге, йогатерапии, релаксации и медитации, психолог.

Специализация: индивидуальная психотерапия; групповая и семейная психотерапия; проведение системных семейных расстановок по Б.Хеллингеру.

Автор и ведущая обучающих психологических программ: «Йога — радостный, свободный и осознанный способ жизни», «Йога 45+», «Искусство жить, искусство умирать». Автор книги «Введение в духовную психологию», 2008 г.

Инструктор Школы йоги Георгия Богословского. Ведёт группы йоги для начинающих и программу для женщин «Йога 45+». Опыт работы инструктором йоги более 10 лет.

 

Калинин Михаил

Инструктор по йоге, по психологической йоге, психолог.

Практикующий психолог. Выпускник Института психологического консультирования «ТЕМЕНОС» (2002 г.в.) 2004 г: вступил в Санкт-Петербургскую Ассоциацию позитивной психотерапии. 2010: Санкт-Петербургский Учебный Центр «Конессанс». Телесно-ориентированная массажная терапия. Сертификат по специальности: Массажист — универсал. Посещал семинары Льва Тетерникова, Алексея Архангельского, Ильи Беляева. С 2011: хатха йога, Выпускник полного курса инструкторов йоги Школы Георгия Богословского «Крылья Совершенства» (2013г.) Увлечения: Английский язык, путешествия.

Автор фотографий — Георгий Леонидович Богословский

 

Виктория Романова

Инструктор по релаксации, медитации, психолог.

Практикующий психолог, инструктор по медитации и релаксации. Стаж практической работы более 15лет. Сфера деятельности — консультации, индивидуальные и групповые занятия, телесно-ориентированная терапия, медитация, осознанная релаксация.Образование высшее, член Союза журналистов Санкт-Петербурга. Занимается йогой в Школе «Крылья совершенства» с 1991 г. Автор и ведущая обучающего семинара «Медитация» и цикла семинаров «Погружение в себя». Ведет группу «Познай себя» — психология отношений и практический семинар «Я — женщина» — пробуждение внутренней силы. Основные направления работы — чувства, эмоции, отношения — их влияние на здоровье и качество жизни человека, а также медитация, релаксация и активное долголетие. Печатала свои статьи в журналах «Надежный источник» и Инфопоток.

 

 

Ольга Игнатенко

Психолог-консультант, тренер.

В 2006 году закончила «Институт психологии» при Южно-Украинском Государственном педагогическом университете им. К.Д. Ушинского по специальности «психолог, педагог-психолог». Основные направления индивидуальной работы:

Личностный рост;Самооценка;Женственность, женские вопросы;Принятие себя;Стрессовые и конфликтные ситуации;Отношения.

Ещё с подросткового возраста меня интересовали причины и мотивы действий и слов окружающих меня людей, но тогда я понятия не имела о том, что изучением этих вопросов занимается наука «Психология». Об этом и многом другом я узнала уже в университете. Моя тяга к познанию и самсовершенствованию дала мне многое: я узнала и поняла многое о себе и других, была волонтером в детском доме, проводила встречи и тренинги со студентами других ВУЗов, помогала в открытии филиала психологического клуба в своем городе, участвовала в организации тренингов этого и других клубов и многое другое. В основном, в сфере моих интересов всегда была тема самоактуализации. Самоактуализация (лат. actualis — действительный, настоящий) — стремление человека к возможно более полному выявлению и развитию своих личностных возможностей. Это бесконечный процесс и я приглашаю вас, вместе со мной, познавать себя и мир вокруг.

www.planeta-peremen.ru